Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 31.20g | Carb: 173.04g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Обычные Блины. Lunch: Конфета. Dinner: Сыр Российский, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|