Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
104.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 76.34g | Carb: 82.85g.
Breakfast: Киви, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Уфимский Хлеб Батончик с Отрубями, Вареное Яйцо. Dinner: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Плов, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Обычные Блины. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvira18+'s weight history
|