Ангелина Атоян's Journal, 19 January 2020

129.6 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2696 kcal

Fat: 118.41g | Prot: 63.80g | Carb: 350.91g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Говядина Отварная, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Bounty Bounty. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Жареная Картошка, Белый Хлеб, Яблоко. more...

1432 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...