Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 80.27g | Carb: 154.67g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана 15%, Банан, Семушка Ореховая Смесь, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|