Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 74.82g | Carb: 156.28g.
Breakfast: Клементины, Разносол Грузди Соленые, Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог. Lunch: Банан, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Чудо Творожок Клубника. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Папа Джонс Пицца с Курицей, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margo19892003's weight history
|