Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
250.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
2097 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 81.91g | Carb: 257.59g.
Breakfast: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Восход Хлеб Народный. Lunch: Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Бахетле Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Чудесница Соус Майонезный Классический, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Инской Снек с Яблочной Начинкой, Оладьи на Сметане. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|