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El hacer las cosas bien se nota, me noto mucho mejor física y psicológicamente esta semana y realmente pienso que se debe a la comida, aun estando resfriada tengo ganas de entrenar fuerte y salir, eso sí este finde me daré algún capricho 😏😏🤪🤪💪💪
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119.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
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1606 kcal
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Fat: 38.03g | Prot: 149.73g | Carb: 169.07g.
Breakfast: Patatas Cocidas, Carrefour Atún Claro al Natural, Naranjas, Huevo, Clarou Harina de Avena, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Borraja. Snacks/Other: Nueces, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mandarina, Café, Caqui. more...
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losing 4.6 lb a week
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