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ich hoffe am Wochenende versau ich nicht wieder alles. aber es bleibt dabei ,gewogen wird nur noch Freitags. euch allen einen schönen Freitag.
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168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2020:
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1534 kcal
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Fat: 38.49g | Prot: 79.46g | Carb: 211.16g.
Breakfast: Wiesenhof Geflügel Bacon, Möhren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kaufland Kornkraftbrot, Linessa Light Salami 1A. Dinner: Döner Kebab. more...
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losing 5.8 lb a week
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 Comments
vielleicht kannst Du das Essen vom Wochenende genau vorplanen?
17 Jan 20 by member: summen
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Ich wünsche dir ein erholsames Wochenende....🙋♀️
17 Jan 20 by member: kirchgellersen
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1 mal wiegen ist sicher gut, dann sind die täglichen Schwankungen raus. 🍀
17 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Danke für eure Kommentare. Vorplanen fürs Wochenende wird nichts die Enkel kommen. Und ich mach da auch immer meinen fresstag. Aber Freitag wiegen gefällt mir trotzdem am besten.
17 Jan 20 by member: bauchtanz oma
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Freitag ist definitiv der beste Wiegetag, finde ich auch🙋🏼♀️Schönes Wochenende Dir☀️🍀🌷🙋🏼♀️
18 Jan 20 by member: schlankin2024
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