Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 66.58g | Carb: 187.11g.
Breakfast: Кофе, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Жаренки Чебурешки с Картофелем и Грибами . Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|