Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 58.34g | Carb: 212.09g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Коровка, Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Брокколи, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный . Dinner: Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Кетчуп, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, RIOBA Джем Клубничный, Шоколад, Dunkin' Donuts Пончик. more...
|
|
1744 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 41 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|