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Einen wunderschönen guten Morgen liebe Comunity 😊
Erste Woche vorbei und 4,4kg runter. Ja ich weiß Wasser usw aber trotzdem ein gutes Gefühl.
Gestern war übrigens der erste schwere Tag wo ich plötzlich Heißhunger auf alles was schlecht ist hatte. 😂
Konnte standhaft bleiben 💪🏻
Auf in die nächste Woche.
Dan
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332.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 114.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
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1323 kcal
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Fat: 64.70g | Prot: 89.20g | Carb: 92.39g.
Breakfast: Laru Gänseschmalz, Ja! Delikatess Kochschinken, Filinchen Vollkorn, Rührei. Lunch: Aldi Tzatziki, Griechischer Salat, Gyros. Dinner: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Snacks/Other: Tee. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
16 Jan 20 by member: DickeTrulla
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fan-tas-tisch! gratuliere und forza!!!!👍😎🍀
16 Jan 20 by member: blauermohn
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Das wird schon aller Anfang ist schwer 👍👍
16 Jan 20 by member: Orlog
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Dran bleiben, dokumentieren hilft auf jeden Fall. Viel Erfolg
16 Jan 20 by member: canavar02
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16 Jan 20 by member: Chroniker
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Super gemacht! Bleib weiter so standhaft👏🏻👏🏻👏🏻
16 Jan 20 by member: schlankin2024
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Läuft gut, immer dran bleiben🍀
16 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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