Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 94.48g | Carb: 151.30g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семена Льна, Арахис Обжаренный с Солью, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|