Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 97.83g | Carb: 87.81g.
Breakfast: Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Желудки Куриные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Чечевица, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Братья Грилль Сальтисон Куриный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Морковь, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Миндаль, Фундук Сушеный, Смородина Красная, Молочный Гостинец Творог 4%, Бабушкина Крынка Творог 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|