Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 44.60g | Carb: 214.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Barilla Паста, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Snacks/Other: Ананас, Пятерочка Апельсин, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|