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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich kann das Wochenende schon sehen 💪bald geschafft 👍ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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236.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
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1011 kcal
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Fat: 21.83g | Prot: 38.88g | Carb: 120.04g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Gouda, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mischkornbrot. Dinner: Zucker, Aldi Gemüsepfanne , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Beck's Bier . more...
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losing 4.6 lb a week
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