Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 141.74g | Carb: 140.21g.
Breakfast: Макароны Отварные, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Говядина Деликатесная, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Окей Креветки Королевские Очищенные, Морковь по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|