Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 126.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 154.46g | Carb: 239.11g.
Breakfast: Emmi Сыр Тет Де Муан, De Cecco Шпинат , Брусника, Pretto Сыр Рикотта, Сельдерей, Апельсин, Тыквенные Семечки, Морковь, Кофе, Яблоко, Гранатовые Зёрна. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп из цветной капусты, Ашан Сыр Зеленый. Dinner: Annas Печенье Имбирное, Гречневая Каша Фитнес , Сельдерей, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Клетчатка, Harmonized Protein, Красные Вишни. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|