|
Все! Отпуск закончился😅 я возвращаюсь в свой режим💪
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 134.89g | Carb: 81.55g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Село Зеленое Молоко 1,5%, Grovo Удобное Яйцо, QNT Whey Protein Banana . Lunch: 0 Калорий Тирамису, банан Мини, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Dinner: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Село Зеленое Молоко 1,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Snacks/Other: 4UZE Cookies Peanut, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|