Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 60.35g | Carb: 181.23g.
Breakfast: Голубика, Кедровые Орехи, Santal Красный Виноград, Ленивая Овсянка, Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Голубцы. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Итальянский Салат Ролл, Кофе Латте, Чай, Обычные Блины, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|