Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
2151 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 149.86g | Carb: 165.01g.
Breakfast: Omega 3, Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Шармэль Зефир Яблочный, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ударница Мармелад, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|