Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 152.96g | Carb: 67.34g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Adez Amazing Almond, Sojasun Соевое Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Голубика, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Coop Magerquark. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Творожное суфле с ягодами, Оладьи майпротеин, RED Шоколад Тёмный TRUE, Лосось, Яйцо. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jass41's weight history
|