RitaMancilla's Journal, 14 January 2020

247.4 lb Lost so far: 39.2 lb.    Still to go: 82.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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719 kcal

Fat: 34.71g | Prot: 44.18g | Carb: 58.92g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Lac Lélo Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. more...

707 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...