Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1907 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 83.55g | Carb: 170.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Русское Море Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский. Dinner: Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ананас, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|