Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
275.6 lb
Lost so far: 120.8 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 151.68g | Carb: 190.98g.
Breakfast: Apfel, Apfel, Äpfel, Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Apfel, Äpfel. Lunch: Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Meine Metzgerei Bierschinken , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Bayerische Brezen. Dinner: Metzgerfrisch Lachsschinken, Landjunker Schinkenschnitzel, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
13 Jan 20 by member: MoFu27
|
Guten Morgen ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
13 Jan 20 by member: keblu
|
Guten Morgen euch beiden, habt auch einen schönen Tag. Danke für eure lieben Kommentare.
13 Jan 20 by member: Batumi
|
14 Jan 20 by member: michi_live
|
Funktioniert doch, lass Dir Zeit 👍
14 Jan 20 by member: H.M.K.2
|
HMK2, die Zeit gönn ich mir.
14 Jan 20 by member: Batumi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Batumi's weight history
|