Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 106.45g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Арла Сыр Лёгкий , Fazer Crisp Rye, Яйцо, Хлебцы Соль, Now Foods Омега-3. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Рис Вареный, Салат Витаминный, Токио Сити Мисо Суп, Курица Терияки. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Голубика, Печенье Шоко. Snacks/Other: Голубика, Questbar Birthday Cake. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|