Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
721 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 44.41g | Carb: 47.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, President Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр, Путина Икра Красная, Блины на Молоке. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 7.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|