Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 90.57g | Carb: 132.73g.
Breakfast: Гречка Вареная, SPAR Сыр Сметанковый, Кофе. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарин, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta_anohina's weight history
|