Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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100.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
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861 kcal
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Fat: 39.50g | Prot: 58.07g | Carb: 70.78g.
Breakfast: Galletas rápidas proteicas GNC, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Clara de Huevo, Jamón Cocido, Queso Mozzarella. Lunch: Tortilla de Acelga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tortilla de Zanahoria, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Piña, Georgalos Nucrem sin Azucar, Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Integral. Dinner: Hellmann's Mayonesa Light, Cumaná Palmitos. Snacks/Other: Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Frutillas, Piña, Chuleta de Cerdo, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Postres Tammy Cappucchino, Maní, Arcor Almendras con Chocolate con Leche. more...
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losing 3.1 lb a week
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