|
Yağ oranım %24,9, su orcu 2 gun
|
198.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
642 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 1.43g | Carb: 2.88g.
Snacks/Other: Tereyağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
gaining 84.9 lb a week
|