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ich werder mich nur noch Freitags wiegen. über ein kilo finde ich doch ein bisschen hoch für 2 Tage.
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172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
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1767 kcal
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Fat: 54.05g | Prot: 67.18g | Carb: 256.44g.
Breakfast: Mangos, Möhren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Aldi Schinkensülze, Lidl Weltmeisterbrot, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Dinner: Gewürzgurken, Ei, Milfina Butter , Zwiebeln, Möhren, Edeka Speisekartoffeln, Kohlrabi. Snacks/Other: REWE Bio Maiswaffeln, Ja! Feine Salzstangen (25g). more...
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gaining 6.7 lb a week
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 Comments
13 Jan 20 by member: Madam Glow
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Ja, verstehe dich gut...Ich überlege auch das tägliche wiegen zu reduzieren 🤔
13 Jan 20 by member: Tigalillie
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Ja, einmal wöchentlich wäre echt besser! ich muss das auch ändern. Habe gerade auch 1,2 kg mehr, die ich nicht erklären kann.
🍄
13 Jan 20 by member: natroli1
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ich wiege mich so 2-3x wöchentlich und stelle mich nie auf die Waage, wenn ich schwer gesündigt habe, das demotiviert mich nur. Gleichzeitig versuche ich sofort auszugleichen und stelle mich auf die Waage, wenn ich das Gefühl habe, es ist o.k. Das motiviert mich noch am besten...
14 Jan 20 by member: summen
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