|
мда... вчерашние гости и зажор...
|
182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 92.15g | Carb: 159.11g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Морковь, Семенишна Сметана 30%, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Кабачки Тушеные, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Dinner: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брынзой и Болгарским Перцем, ВкусВилл Катык. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|