Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 46.10g | Carb: 216.03g.
Breakfast: Мегамарт Кекс Клаффути, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Савинов Шоколадный Десерт , Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Окей Морковча, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Coca-Cola Кола, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Майонез Провансаль 67%, Хлеб, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Лента Банан, Лента Карбонат Копчено-Вареный, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|