Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 98.32g | Carb: 147.55g.
Breakfast: Ашан Банан, Творожно сырное суфле, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Еврейский Салат с Сиртаки, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Котлеты. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Вкуснотеево Творог 0,3%, Хлеб Заварной Подовый, Салат из Кальмаров 🦑, Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Еврейский Салат с Сиртаки, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya_1973's weight history
|