asdfonsecaz's Journal, 12 January 2020

194.4 lb Lost so far: 70.1 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1476 kcal

Fat: 46.62g | Prot: 34.50g | Carb: 231.00g.   Breakfast: Pão de Alho, Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Banana Nanica. more...

1942 kcal

Activities & Exercise: Driving - 41 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...