Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2013
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2013:
|
1547 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 66.98g | Carb: 182.90g.
Breakfast: Вода, Дикий Рис (Вареный), Блины с Мясом, Жареное Яйцо, Чай Несладкий. Lunch: Чай с Молоком, Обычные Блины. Dinner: Вода, Блины с Мясом, Стейк из Свинины или Котлета, Обычные Блины, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Сладкие Шоколадные Конфеты, Рассольник. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|