Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 152.40g | Carb: 194.92g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Lunch: Три Правила Макарон Клубничный, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Клубника, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta_anohina's weight history
|