Kristiskka's Journal, 12 January 2020

98.8 lb Lost so far: 108.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1735 kcal

Fat: 58.83g | Prot: 88.35g | Carb: 211.22g.   Breakfast: Яблоко, Банан, Гарнец Кукурузная Манка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Махеевъ Кетчуп с Аджикой и Кумином, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны, Chikalab Chikabar Кокос. Dinner: Slakon Панкейк с Творожным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Heinz Соус Вишнёвый, Kinder Киндер Сюрприз, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пестравка Ряженка 2,5%. more...

245 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...