Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
2306 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 142.73g | Carb: 246.52g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Лук, Капуста Белокочанная, Лук, Куриное Филе, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Дымка Ирис Сливочный, Peroni Мёд-Суфле, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|