Ijeremyl's Journal, 11 January 2020

Best wel een goed dagje achter de rug 483cal heb zojuist gewogen en woog 112,7 heb behoorlijk veel water gedronken maar dat gaat er wel weer van af via de wc

247.1 lb Lost so far: 39.5 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

483 kcal

Fat: 20.52g | Prot: 27.65g | Carb: 44.75g.   Breakfast: Water (uit Fles), Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte 5 Granen. Lunch: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, LU Cracotte 5 Granen. Dinner: Maggi Roerbaknoedels. Snacks/Other: LU Cracotte 5 Granen. more...

2719 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...