|
🤔 To pewnie metabolizują się jeszcze dania świąteczno-noworoczne 😜😂😂
|
187.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 131.46g | Prot: 80.07g | Carb: 66.92g.
Breakfast: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Gotowana Brukselka, Aroy-D Coconut Milk, Biedronka Pieczarki, Tesco Extra Virgin Olive Oil Spanish, Krukam Olej Kokosowy. Lunch: Tesco Extra Virgin Olive Oil Spanish, Marchewki, Kapusta Pekińska, Cebule, Smalec, Vitasia Glass Noodles, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Dinner: Danone Sana Kwaśne Mleko Bałkańskie. Snacks/Other: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Śmietana Kremowa, Kremówka, Krukam Olej Kokosowy, Lindt Czekolada Gorzka 99%, Orzechy Nerkowca, Pestki Dyni. more...
|
|
2076 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
woda po bieganiu. Normalne
11 Jan 20 by member: gaweł_po_40
|
Dzięki Paweł 🙂 Przywracasz mi wiarę że waga spada a to tylka woda 😁 chyba za mało sikam 🤣🤣
11 Jan 20 by member: fatslawio
|
Spoko, też na początku się temu dziwiłem. "Kurna, co jest, 10 km biegu i zwyżka??" Później mi wytłumaczyli😉
11 Jan 20 by member: gaweł_po_40
|
Więc warto czy nie warto brykać 🤔 o to jest pytanie 😎 skoro kisimy wodę w sobie ? 😟
12 Jan 20 by member: fatslawio
|
13 Jan 20 by member: K1C1A
|
K1C1A jak Ty masz tkankę tłuszczową na poziomie Krystynki Ronaldo to nie dziwota 👏👍
14 Jan 20 by member: gaweł_po_40
|
Teraz to ja hoduję moją tkaneczkę 😸 mniejsza ilość treningów robi swoje + węgielki
16 Jan 20 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|