|
жизнь налаживается (?)
поднимаю калории, со след недели, надеюсь, вернусь в зал
|
123.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 39.21g | Carb: 140.44g.
Breakfast: Красная Цена Пицца с Колбасой. Lunch: Шоколадница Ролл Филадельфия, Шоколадница Салат Греческий. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Kinder Киндер Сюрприз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|