|
Vajaa viikko kalorivajeella ja ilman herkkuja+300g 🤪😜. Eipä ole vielä ainakaan toiminut tää ratkaisu. No joo kaikki aikanaan. Hyvää viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla tai vaan viemässä itsesi ulos korttelin ympäri
|
185.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 49.67g | Carb: 183.59g.
Breakfast: Appelsiinimehu, Arla Piparkakku Rahka, Italialainen Focaccia Rieska, Oivariini Oivariini, HK Kultapaahdettu Murea Härkä. Lunch: Bonaqua Multi Mansikka-Kiwi, Jauheliharisotto. Dinner: Kanelisokeri, Kotimaista Riisipuuro. more...
|
|
2207 kcal
|
Activities & Exercise:
treeniä tokokentällä - 30 minutes, kävely - 36 minutes, kävelu - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|