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Huhu ihr Lieben! 🙋♀️ nach dem späten und üppigen Essen gestern wundere ich mich nicht, dass es nicht mehr ist, aber die Richtung stimmt 😁 heute wieder das Essen eher rar sein, da ich das frühstücken vergessen Tage und heut Abend wieder beim Sport bin, danach ist mir essen zu spät, und vorher bin ich unterwegs, also wird es vermutlich ein eiweißdrink, der geht auch unterwegs,....🤔 geht auch mal🤷♀️ schönen Freitag! 🙋♀️
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145.9 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
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1347 kcal
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Fat: 37.72g | Prot: 72.59g | Carb: 183.11g.
Breakfast: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. Lunch: Milch 1,5%, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Möhren, Rosenkohl, Rapsöl, K-Classic Junger Gemüsemais, Oryza Natur Reis. Dinner: Ja! Gebäckmischung, Apfel, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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