|
ws vocht of.... mijn vet percentage, vochtplekken en sportpercentage zijn hetzelfde als gisteren.
Vandaag een feestje. ik ben benieuwd hoe ik kan genieten zonder te veel te schransen.
Fijne dag vandaag.
|
164.5 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
|
747 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 46.01g | Carb: 97.95g.
Breakfast: Aardbeien, Hahne Haferflocken Oats, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Jumbo Soya Drink Ongezoet, Banaan. Lunch: AH Basilicum, Danone Hutenkase Sweet Chili, No Fairytales Wortel Tortilla, Cherrytomaten, Jumbo Rucola, Jumbo Ijsbergsla. Snacks/Other: Mandarijn. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|