|
Начинать всё заново 10 января становится традицией😅
|
243.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
399 kcal
|
Fat: 9.68g | Prot: 17.65g | Carb: 63.00g.
Breakfast: Растительное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, NL International Jam Cranberry, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Яйцо (Целое). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|