Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 112.63g | Carb: 74.94g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Metro Chef Говядина Деликатесная, Яйцо, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Lunch: Яйцо, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Томатная Паста, Карлов Двор Сыр Лайт 35%. Snacks/Other: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|