Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
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128.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
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855 kcal
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Fat: 50.66g | Prot: 54.67g | Carb: 46.22g.
Breakfast: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Pullman Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cafezinho. Lunch: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Alface, Subway Tomate. Snacks/Other: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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losing 2.6 lb a week
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