Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
274.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 98.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 71.34g | Carb: 219.64g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lunch: Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Valio Polar 15%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Valio Polar 15%, Pirkka Tunturinäkkileipä, Nakkikeitto. Dinner: Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Valio Polar 15%, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Marli Vital Herukka, Nakkikeitto, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Valio Polar 15%. Snacks/Other: Sitruunavesi, Smoothie, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Valio Polar 15%, Friggs Linssi & Merisuola, Pirkka Tunturinäkkileipä, Hanavesi, Chiquita Banaani, Hanavesi, Vesi. more...
|
|
3551 kcal
|
Activities & Exercise:
Horseback Riding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|