Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 125.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1903 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 137.50g | Carb: 238.47g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Белый Город Молоко 2,5%, Перловая Каша, Помело, Гранатовые Зёрна, Морковь, Яблоко, Сельдерей, Кофе, Авокадо, Путина Икра Палтуса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Борщ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Язык Говяжий Отварной, Перепел, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Редис, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Красные Вишни, Протеин Яичный Канада, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клетчатка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|