|
откуда блин, а завтра к врачу на весы :(
|
181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 128.55g | Carb: 162.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Авокадо Авокадо, Лаваш из Цельной Пшеницы . Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Семенишна Сметана 30%, Цезарь Пельмени Классические. Dinner: Ватрушка с Творогом, Бисквит, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|